Judul : Wanita Ini Makan Nanas Selama Seminggu, Apa yang Terjadi? Jangan Kaget Bila Sudah Membaca.
link : Wanita Ini Makan Nanas Selama Seminggu, Apa yang Terjadi? Jangan Kaget Bila Sudah Membaca.
Wanita Ini Makan Nanas Selama Seminggu, Apa yang Terjadi? Jangan Kaget Bila Sudah Membaca.
Buah nanas memiliki sebagian faedah kesehatan dan demikian efektif dalam mel4wan retensi air, kembung dan selulit.
Nanas kaya k4ndung4n air (sekitaran 90 persen), kalium yang dapat singkirkan k4ndung4n air, dan besi yang bisa bikin beberapa sel darah merah yang bertindak mengangkut oksigen ke semuanya tubuh.
Selain itu, nanas juga kaya bromelain yang dapat memperlancar sistem pencernaan dan memiliki ciri-ciri antiin×am4si.
Bukan hanya itu, nanas dapat juga tingkatkan metab0l!sme tubuh Anda.
Diet nanas memiliki kemampuan untuk menetralisir dampak dari makan terlalu berlebih dan toksin yang masuk ke pada tubuh lantaran konsumsi makanan yg tidak sehat. Diet nanas dapat membantu menurunkan berat badan hingga 3 kg dalam 1 minggu.
Nanas yaitu buah hipo-kalori, dalam 100 gr buah nanas memiliki k4ndung4n 40 kalori. Konsumsilah nanas dalam keadaan fresh dan masak serta simpan di lemari es dalam keadaan terbalik, supaya k4ndung4n gulanya dapat terdistribusikan lewat cara rata.
Potong dan konsumsilah selekasnya supaya Anda dapat nikm4ti semua k4ndung4n vitamin C-nya, yang paling utama untuk pembentukan kolagen, yaitu seny4wa yang bisa
tingkatkan elastisitas kulit. Saat lakukan diet nanas,
Anda harus jauhi :
Product keju dan daging olahan
Karbohidrat
Minuman daya dan 4lk0h0l.
Konsumsi sekurang-kurangnya 2 cangkir teh sehari, dan 2 liter air putih
satu hari.
Tetapi ingat, diet ini hanya dianjurkan untuk Anda yang mempunyai
kondisi kesehatan yang baik. Diet nanas tak dianjurkan untuk pasien diabetes dan rad4ng usus, orang yang alergi pada nanas serta memiliki permasalahan hati dan ginjal.
Itu menu diet nanas untuk satu hari.
Sarapan : Jus nanas, 1 buah (bebas) dan 1 cangkir teh
Camilan : Jus nanas alami tidak ada gula.
Makan siang : 4 irislah nanas dan 1 irislah roti
Camilan : Jus nanas dan 1 buah apel.
Makan malam : 2 irislah nanas, 50 gr nasi dan 1 cangkir teh.
Menu diet nanas untuk 3 hari :
Hari 1 : Hanya konsumsi nanas fresh dan air putih
Hari 2 : Nanas, air putih dan 2 kaleng tuna (satu untuk makan
siang, satu lagi untuk malam).
Hari 3 : Sama saja dengan hari ke-1.
Maksud paling penting diet ini yakni untuk singkirkan kelebihan racun dan kotoran dari tubuh Anda. Jadi, Anda bakal kehilangan beberapa kg dari berat badan Anda, namun berat badan Anda bakal kembali ke apabila Anda kembali ke lifestyle Anda yg tidak sehat.
Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk memasukkan nanas dalam menu harian Anda, lantaran buah manis ini bisa bikin Anda merasa kenyang lebih lama dan menghimpit keinginan untuk mengonsumi makanan manis.
Demikianlah Artikel Wanita Ini Makan Nanas Selama Seminggu, Apa yang Terjadi? Jangan Kaget Bila Sudah Membaca.
Sekianlah artikel Wanita Ini Makan Nanas Selama Seminggu, Apa yang Terjadi? Jangan Kaget Bila Sudah Membaca. kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Wanita Ini Makan Nanas Selama Seminggu, Apa yang Terjadi? Jangan Kaget Bila Sudah Membaca. dengan alamat link https://sehatberjamaah.blogspot.com/2016/10/wanita-ini-makan-nanas-selama-seminggu.html