Judul : Begini Cara Diet Golongan Darah A, B, O, dan AB
link : Begini Cara Diet Golongan Darah A, B, O, dan AB
Begini Cara Diet Golongan Darah A, B, O, dan AB
Setelah melakukan berbagai penelitian, ia menyimpulkan bahwa diet golongan darah merupakan metode diet yang paling cocok dilakukan. Oleh sebabnya, reaksi yang dihasilkan tubuh untuk makanan berbeda-beda.
Untuk itu, ia pun merangkum pola makan tiap orang, untuk golongan darah. Berikut adalah pola makan bagi yang menjalankan diet golongan darah :
1. Golongan Darah A
Dr D'Adamo mengatakan bahwa orang-orang dengan golonga darah A berasal dari kelompok petani. Oleh karena itu, mereka sangat disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi sayur.
Golonga darah A sulit mencerna protein dan lemak yang berasal dari hewan. Karena berasal dari kelompok masyarakat agararis, mereka lebih baik mengonsumsi sayuran-sayuran atau menjadi vegetarian, seperti ditulis Dr D'Adamo dalam bukunya.
Ia juga menyarankan bagi pemilik golongan darah A untuk mengganti dengan sumber protein lain dari daging menjadi kacang kedelai atau gandum. Golongan darah juga sebaiknya lebih baanyak mengonsumsi makanan organik karena itu membantu sistem imunitas tubuh mereka.
2. Golongan Darah B
Menurut Dr D'Adamo, orang golongan darah B berasal dari daerah pegunungan. Untuk itu, makanan terbaik bagi golongan darah B adalah daging yang berasal dari peternakan.
"Kecuali daging Ayam, karena ayam sangat tidak disarankan bagi golongan darah B karena dapat menyerang sistem daya tahan tubuh. Selain itu daging ayam meningkatkan risiko terserang stroke bagi golongan darah B", ungkapnya.
I juga mengatakan bahwa golongan darah B sebaiknya menghinai jagung,gandum, tomat, kacang-kacangan dan biji-bijian. Makana tersebut sulit dicerna oleh tubuh golongan darah Bdan dapat membuat kegemukan.
3. Golongan Darah O
Orang-orang yang bergolongan darah O diyakini oleh Dr D'Adamo berasal dari para pemburu. Yang itu artinya mereka sangat cocok dengan menu makanan daging merah dan protein hewani.
"Orang-orang dengan golongan darah Osebaiknya lebih banyak mengonsumsi daging merah. Mereka juga sangat disarankan untuk memperbanyak asupan dari ikan laut", ungkapnya.
Ia juga mengatakan bahwa golongan darah O memiliki kadar Asam lambung yang lebih banyak dari golongan darah lainnya. Oleh sebab itu orang-orang dengan golongan darah O sebaiknya menghindari makanan yang mengandung banyak gas seperti kol dan makanan fermentasi.
4. Golongan Darah AB
Golongan darah AB termasuk golongan darah yang unik. Oleh karena itu, Dr D'Adamo mengatakan bahwa orang-orang dengan golongan darah AB membutuhkan penanganan lebih khusu, termasuk soal makanan.
"Orang dengan golongan darah AB mempunyai karater asam lambung sedikit seperti golongan darah A. Di sisi lain, mereka memiliki kemampuan adaptasi yang baik untuk daging seperti golongan darah B", ungkapnya.
Menurut Dr D'Adamo, golongan darah AB sebaiknya menghindari kafein dan alkohol. Ia juga menyarankan makanan laut dan sayuran bagi menu khusus golongan darah AB.
Demikian mengenai Begini Cara Diet Golongan Darah A, B, O, dan AB, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
Demikianlah Artikel Begini Cara Diet Golongan Darah A, B, O, dan AB
Sekianlah artikel Begini Cara Diet Golongan Darah A, B, O, dan AB kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Begini Cara Diet Golongan Darah A, B, O, dan AB dengan alamat link http://sehatberjamaah.blogspot.com/2016/09/begini-cara-diet-golongan-darah-b-o-dan.html